Moral bozukluğu bazen küçük bir olaydan, bazen de biriken şeylerden gelir. Bu rehber, duygunu adlandırmana ve istersen anonim bir paylaşım bırakmana yardım eder.
Bu rehber tıbbi tavsiye yerine geçmez; amacı duygunu daha güvenli ifade edebilmen için sıcak ve sade bir alan açmaktır. Kendine zarar verme düşüncen varsa yalnız kalma; güvendiğin birine, yerel acil destek hattına veya sağlık profesyoneline ulaş. RadyoKeyfi’nde paylaşım yaparken isim, telefon, adres, okul, iş yeri veya başka bir kişisel bilgi yazmaman önemlidir. Paylaşımlar moderasyondan geçer ve topluluğun güvenliği için zararlı içerikler yayına alınmaz.
Aşağıdaki kısa frekans testi, bugün hangi duygu alanına daha yakın olduğunu anlamana yardım eder. Sonuçtan sonra ilgili kategori otomatik seçilir; istersen tek bir cümleyle içinden geçeni anonim bırakabilirsin.